פירה כרובית

חצי שעה

קל

3

תוספת טעימה לכל מנה, משביעה במיוחד ואהובה.

תוספת טעימה לכל מנה, משביעה ואהובה.

הכרובית מכילה כמות גדולה של ויטמין C, עשירה בנוגדי חימצון, עוזרת בהאטת צמיחה של תאים סרטניים ותמיד מעלה חיוך 🙂

רכיבים

  • כרובית אחת, אפשר להכין גם משקית קפואה (כ 600 גרם)
  • 150 מ”ל שמנת לבישול 15%
  • 20 גרם חמאה
  • 20 גרם פיקורינו גבינת פיקורינו או פרמז’ן.
  • תבלינים שאוהבים (מלח, פלפל, אבקת שום)

הוראות הכנה

  1. מבשלים את תפרחות הכרובית הנקיות במים רותחים כ15 דקות ומוציאים למסננת.
  2. להכניס למעבד מזון ולטחון ביחד עם חמאה, שמנת וגבינה.
  3. להוסיף תבלינים לפי הטעם.

ערכים תזונתיים למנה

206
קלוריות
6.9
חלבון
15.8
שומן
7.9
פחמימות נטו

ביקורת על פירה כרובית.

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שיתוף:

עוד מתכונים:

רולדת ספוג

רולדת ספוג הוא מתכון דל מאוד בפחמימות, ועדיין מתוק וחגיגי.

קבב ביתי

קבב קטוגני, מתאים ואהוב על כולם, מתאים למנגל ולבישול בייתי.

כדורי גבינה

כדורי גבינה קלילים, כייפים לאירוח ולחגים. ניתנים לטיגון וגם לאפיה.

מעניין אותי להצטרף שלח לי פרטים