עוד דרכים. עוד נקודות פתיחה.
כל סיפורי ההצלחה
לא תקציר אחד שחוזר על עצמו — אלא הסיבה שבגללה כל סיפור שווה קריאה בפני עצמו.
JUSTKETO · לפני ואחרי
מאחורי כל לפני ואחרי יש דרך אחרת.
אלה סיפורים אישיים של אנשים שהתחילו מנקודות שונות, התמודדו עם קשיים שונים וחיפשו תוצאות שונות. לפעמים השינוי נמצא במשקל ובהיקפים, ולפעמים בשובע, בהתמדה, באנרגיה או בכמות המקום שהאוכל תופס ביום.
התוצאות המתוארות הן אישיות ואינן מבטיחות תוצאה זהה אצל אדם אחר.
סיפורים מובילים
המספרים חשובים, אבל בכל אחד מהסיפורים השינוי נראה אחרת.
עוד דרכים. עוד נקודות פתיחה.
לא תקציר אחד שחוזר על עצמו — אלא הסיבה שבגללה כל סיפור שווה קריאה בפני עצמו.
מה נכון לך מכאן?
הסיפורים למעלה אינם מסלולים זהים. כאן בוחרים את נקודת ההתחלה לפי הקושי שנמצא במרכז עכשיו.
קיטו, דל פחמימה או פליאו — כשצריך לבנות מסגרת אכילה ברורה, לעבוד על שובע ומבנה ארוחות ולהתאים את התזונה לחיים עצמם.
לליווי התזונתי ←כשדחף, טריגרים, לחץ, הרגל או תחושת אובדן שליטה עומדים במרכז. כאן לא מתחילים מתפריט — מתחילים במה שקורה לפני האכילה.
לטיפול באכילה רגשית ←המסלולים כאן הם אפשרויות להמשך עבור מי שקורא עכשיו; הם אינם תיוג של התהליך שעבר כל אדם שמופיע בסיפורים.
לא חייבים לדעת מראש מה המסלול
אפשר להתחיל בשיחה קצרה, להבין את המטרה והקושי ולבדוק מה יכול להתאים לכם.
