חומוס קטוגני

רבע שעה

קל

1

חומוס קטוגני, הכי קרוב לחומוס מקטניות ומתאים לניגוב ואכילה בכפית.

בתזונה הקטוגנית לא אוכלים קטניות, המתכון הזה הכי קרוב לחומוס המוכר. אפשר לנגב אותו בפיתה או לחמניה קטוגנית, ואפילו לטגן בשר טחון מעל ולאכול בכפית… מדובר באחד המתכונים הפופולריים והאהובים.

החומוס הקטוגני מכיל טחינה גולמית וביצה, שניתן להמיר בכרובית למתכון טבעוני.

רכיבים

  • ביצה קשה
  • כף שטוחה של טחינה גולמית
  • שתי כפות שמן זית
  • מעט מיץ לימון
  • רבע עד חצי שן שום (לפי טעם)
  • מלח
  • כמון (לא חובה)
  • מעט מים חמימים.

הוראות הכנה

  1. להכניס את כל המרכיבים לבלנדר. להוסיף עם 2 כפות מים חמימים.
  2. לערבל היטב ולהוסיף מים וטחינה לפי הצורך עד קבלת מחית במקרם חלק ושעדין יהיה סמיך.
  3. להגיש לצלחת עם תוספות שבא לכם- פטריות מוקפצות, בשר טחון, טחינה וצנובר.

ערכים תזונתיים למנה

422
קלוריות
9.8
חלבון
41.4
שומן
1.5
פחמימות נטו
דינה סוריזון
אריה

החומוסססס🥰

אין דברים כאלה מי לא אוהב חומוס🥰
טעים אפילו מהמקור
המשפחה שלי מעדיפה לאכול את החומוס הזה
שמה תוספות נחמדות מעל
לא מבייש שום חומוסיה
מנה פצצות

7 חודשים ago

ביקורת על חומוס קטוגני.

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שיתוף:

עוד מתכונים:

פקאן מסוכר

פקאן מסוכר

פקאן מסוכר מותאם לתזונה קטוגנית, דלת פחמימה ולסוכרתיים. כמה דקות עבודה והכל מוכן וטעים. רק לא להתמכר ולאכול הכל.

אסאדו

אסאדו, הנתח השומני המושלם ואחד החלקים המשביעים ביותר.

מעניין אותי להצטרף שלח לי פרטים

נגישות