חלבון: הרבה יותר מסתם שרירים
חלבון הרבה יותר מרק לשריר. מהו חלבון? למה הוא דרוש, מה הכמות? מה זה יותר מדי? הקשר בין תזונה קטוגנית לחלבון
חלבון הרבה יותר מרק לשריר. מהו חלבון? למה הוא דרוש, מה הכמות? מה זה יותר מדי? הקשר בין תזונה קטוגנית לחלבון
תחושת הרעב והשובע, המניעה אותנו לאכול או מורה לנו להפסיק, היא תוצאה של מערכת מורכבת ומדויקת של הורמונים, הפועלים יחד בוויסות התיאבון, צריכת האנרגיה והוצאתה. תזונה קטוגנית, המתאפיינת בצריכה נמוכה מאוד של פחמימות וצריכה גבוהה של שומנים, יכולה לשנות את האיזון העדין של הורמונים אלו, ולגרום לשינויים משמעותיים בתחושת הרעב והשובע, עם השלכות על הבריאות, המשקל ואף על מחלות כמו סוכרת.
התזונה הקטוגנית סותרת כל “אמת” שהכרנו לפני. חלק מהם נוגעים לצד הבריאותי של התזונה. הרי המקובל שונה מאשר מה שעושים בתזונה הקטוגנית. אלו רק חלק מהעובדות שכדאי לדעת כאשר אתם בתזונה הקטוגנית או רוצים להתחיל את התזונה הקטוגנית ורוצים לדעת יותר.
התזונה הקטוגנית סותרת כל “אמת” שהכרנו לפני. חלק מהם נוגעים לצד הבריאותי של התזונה. הרי המקובל שונה מאשר מה שעושים בתזונה הקטוגנית. אלו רק חלק מהעובדות שכדאי לדעת כאשר אתם בתזונה הקטוגנית או רוצים להתחיל את התזונה הקטוגנית ורוצים לדעת יותר.
התזונה הקטוגנית סותרת כל “אמת” שהכרנו לפני. חלק מהם נוגעים לצד הבריאותי של התזונה. הרי המקובל שונה מאשר מה שעושים בתזונה הקטוגנית. אלו רק חלק מהעובדות שכדאי לדעת כאשר אתם בתזונה הקטוגנית או רוצים להתחיל את התזונה הקטוגנית ורוצים לדעת יותר.
התזונה הקטוגנית סותרת כל “אמת” שהכרנו לפני. חלק מהם נוגעים לצד הבריאותי של התזונה. הרי המקובל שונה מאשר מה שעושים בתזונה הקטוגנית. אלו רק חלק מהעובדות שכדאי לדעת כאשר אתם בתזונה הקטוגנית או רוצים להתחיל את התזונה הקטוגנית ורוצים לדעת יותר.
התזונה הקטוגנית סותרת כל “אמת” שהכרנו לפני. חלק מהם נוגעים לצד הבריאותי של התזונה. הרי המקובל שונה מאשר מה שעושים בתזונה הקטוגנית. אלו רק חלק מהעובדות שכדאי לדעת כאשר אתם בתזונה הקטוגנית או רוצים להתחיל את התזונה הקטוגנית ורוצים לדעת יותר.
התזונה הקטוגנית סותרת כל “אמת” שהכרנו לפני. חלק מהם נוגעים לצד הבריאותי של התזונה. הרי המקובל שונה מאשר מה שעושים בתזונה הקטוגנית. אלו רק חלק מהעובדות שכדאי לדעת כאשר אתם בתזונה הקטוגנית או רוצים להתחיל את התזונה הקטוגנית ורוצים לדעת יותר.
התזונה הקטוגנית סותרת כל “אמת” שהכרנו לפני. חלק מהם נוגעים לצד הבריאותי של התזונה. הרי המקובל שונה מאשר מה שעושים בתזונה הקטוגנית. אלו רק חלק מהעובדות שכדאי לדעת כאשר אתם בתזונה הקטוגנית או רוצים להתחיל את התזונה הקטוגנית ורוצים לדעת יותר.
התזונה הקטוגנית סותרת כל “אמת” שהכרנו לפני. חלק מהם נוגעים לצד הבריאותי של התזונה. הרי המקובל שונה מאשר מה שעושים בתזונה הקטוגנית. אלו רק חלק מהעובדות שכדאי לדעת כאשר אתם בתזונה הקטוגנית או רוצים להתחיל את התזונה הקטוגנית ורוצים לדעת יותר.
