JUSTKETO · מתכון
קציפת תותים קטוגית חלומית
קינוח מתוק וקר. קל להכנה ומתאים בול לעכשיו- כשהתותים במחיר מצחיק
זמן חצי שעה
קושי קל
מנות 8
קלוריות 25
פחמימות נטו 3.5
חלבון 0.9
שומן 0.3
קינוח מתוק וקר. קל להכנה ומתאים בול לעכשיו- כשהתותים במחיר מצחיק,
מזכיר גלידה או מוס במרקם רך ומרענן שמחליף מנת פרי בתפריט יומי.
מה צריך
רכיבים
- חלבון מביצה אחת L
- 500 גרם תותים נקיים ושטופים
- 3/4 כוס ממתיק, עדיף אלולוז.
- גרידה מחצי לימון
- כפית מחית או תמצית וניל ללא סוכר
- אפשר להוסיף עלי נענע.
שלב אחר שלב
הוראות הכנה
- חותכים את התותים לקוביות ומכניסים לקערת מיקסר עם ממתיק ווניל, וטוחנים במוט יד. מי שמוסיף עלי נענע מכניס אותם כעת.
- מוסיפים גרידת לימון וחלבון ומקציפים במהירות גבוהה 20 דקות, המקצפת תופחת והופכת יציבה וגבוהה.
- מעבירים למיכל שמתאים להקפאה או לכלים אישיים ומקפיאים לילה.
למנה
ערכים תזונתיים
25 קלוריות
3.5 גרם פחמימות נטו
0.9 גרם חלבון
0.3 גרם שומן
להמשיך לבשל
לכל המתכונים 
ביקורת על קציפת תותים קטוגית חלומית.