קיש ירקות חגיגי

שעה ורבע

קל

8

קיש חלבי, יפהפה ועשיר. מתאים לארוחת חג ולאירוח.

קיש חלבי, יפהפה ועשיר. מתאים לארוחות חג ואירוח. מתאים גם לסכרתיים.

את הקיש נכין עם ירקות דלי פחמימה כמו ברוקולי, פטריות או זוקיני. חשוב לציין שלהבדיל מקיש רגיל, כאן הירקות הן יותר לקישוט.

רכיבים

חומרים לבצק

  • 75 גרם קמח שקדים
  • 75 גרם מוצרלה לבצק 
  • כף שטוחה של גבינת שמנת 25%

 

חומרים למלית

  • שלוש ביצים L
  • מיכל שמנת מ 15% ומעלה (15% לבישול או לאלו שאוהבים הרבה שומנים אפשר גם 38%)
  • 180 גרם מוצרלה 22%
  • כף שמן זית
  • ירקות חתוכים למילוי: ברוקולי חלוט, פטריות טריות פרוסות לרבעים, זוקיני, תרד.
  • תבלינים לפי טעם
  • לקישוט- מעט פרמז’ן או צנוברים ( אופציה)

הוראות הכנה

הכנת המילוי

  1. מטגנים במחבת את הירקות בשמן הזית (אם צריך חולטים קודם, למשל ברוקולי/כרובית). להוריד מהאש כשהירקות רכים.
  2. מערבבים בקערה את המוצרלה למילוי, ביצים, מיכל שמנת ותבלינים. מוסיפים את הירק המבושל ומערבבים שוב.

הכנת בצק גבינה לקיש

  1. בקערה למיקרוגל מכניסים את גבינת השמנת והמוצרלה לבצק. ממיסים תוך כדי עצירה וערבוב כל 30-45 שניות.
  2. כאשר הכל נמס להוסיף את קמח השקדים ולערבב ידנית עד קבלת בצק.

בניית התבנית

  1. לפרוס את הבצק באמצעות מערוך בין שני דפי אפיה משומנים לצורה המתאימה לכלי הקיש (תבנית עגולה קוטר 20 או אינגליש קייק).
  2. לשמן את תבנית הקיש ולהניח את הבצק בפנים ולהצמיד את הבצק גם בגובה התבנית.
  3. לשפוך את המילוי פנימה עד גובה הבצק, אפשר לפזר מעט פרמז’ן או צנוברים.
  4. להכניס לאפיה של 180 מעלות למשך 40-50 דקות עד השכמת הבלילה.

 

הערכים התזונתיים מבוססים על 100 גרם פטריות שמפיניון

ערכים תזונתיים למנה

252.1
קלוריות
12.9
חלבון
20.8
שומן
3.2
פחמימות נטו
Average Rating: 5.0 out of 5 (1 votes)
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 star
0
דינה סוריזון
אריה

קיש מהמם

רוצים את הדבר הדומה האמיתי
המרקם ..הבסיס הנפלא
השילוב ..נוצרת מנה ממש טובה
קיש נפלא
לצד סלט בייצים סלט ירקות
ממש שווה🥰🥰

7 חודשים ago

ביקורת על קיש ירקות חגיגי.

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שיתוף:

עוד מתכונים:

טטאקי דג

מנת מסעדה אסייתית, כייפית וקלילה של דג צרוב.

אורז כרובית

תוספת נייטרלית שסופגת טעמים ומתאימה לשידוך לקציצות ברוטב ודגים.

קבב ביתי

קבב קטוגני, מתאים ואהוב על כולם, מתאים למנגל ולבישול בייתי.

מעניין אותי להצטרף שלח לי פרטים

נגישות