תוכנית ליווי לנשים

מסע השינוי שלך

למי זה מתאים? לכל אישה שרוצה לקחת שליטה על חייה ועל בריאותה.

את ממש לא לבד, נשים רבות מנהלות סגנון חיים עם דפוסי אכילה לא בריאים, אכילה רגשית או אימפולסיבית, עליה במשקל ותחושת בריאות. אז אם את מרגישה שאת תקועה בדפוסי אכילה לא בריאים, מתמודדת עם אכילה רגשית או אימפולסיבית, עליה במשקל ותחושת בריאות רופסת.

יש פתרון – אם את רוצה לשפר את הרגשתך הכללית ולחזור להנות מגוף בריא יותר, נראות טובה יותר או פשוט רוצה לשפר את הרגשתך, התוכנית הזו היא בשבילך.

054-4522198

לבירורים ושאלות, אריה

תני לי לנחש

באילו אתגרים תזונתיים את מתמודדת:

חוסר התמדה:

את מתחילה דיאטות חדשות בהתלהבות, אבל מהר מאוד מאבדת מוטיבציה וחוזרת להרגלים הישנים.

חשש משינוי:

המחשבות על שינוי הרגלי האכילה מפחידות אותך, ואת לא בטוחה שתצליחי להתמיד.

נפילות:

את חווה נפילות בדרך, ומרגישה שאת לא מצליחה להתקדם.

וויתורים על מזונות:

את מרגישה שדיאטה דורשת ממך לוותר על כל המאכלים שאת אוהבת.

מיקוד שגוי:

את מתאמנת, מבצעת פעילות ספורטיבית ולא רואה תוצאות?

התוכנית שלי תעזור לך להתגבר על האתגרים האלה ולהשיג את המטרות שלך

שליטה באכילה:

בתוכנית תלמדי לזהות את הטריגרים לאכילה רגשית ולפתח אסטרטגיות להתמודדות איתם.

שיפור בריאותי:

תזונה דלת פחמימות או קטוגנית יכולה לעזור לך לאזן את רמות הסוכר בדם, לשפר את בריאות הלב ולהפחית דלקתיות וזאת יחד עם ניהול תחושות שובע טובות יותר.

שיפור בנראות:

התוכנית כוללת ירידה במשקל והפחתת אחוזי השומן בגוף אשר יובילו לגוף חטוב יותר ובריא יותר.

נטרול רגש מאוכל:

יחד נלמד איך לייצר מצב של ליהנות מאוכל בלי רגשות אשם ונפתח קשר בריא עם האוכל.

סיפורי הצלחה

לקוחות רבים כבר עברו את התוכניות שלי והצליחו להשיג תוצאות מדהימות. הן ירדו במשקל, שיפרו את בריאותן, והכי חשוב - למדו לאהוב את עצמן ואת הגוף שלהן. הכנסו לדף הפייסבוק שלי, הוא מלא בהמלצות וסיפורי לקוחות.

השינוי של אנה לוקצקי

שינוי תזונתי הוא לא רק מספר. זה השינוי של אנה בעקבות התזונה הקטוגנית.

קרא עוד »

השינוי של אפרת כספי

תזונה קטוגנית אפשר תמיד גם שאומרים לנו שבגיל מסוים זה קשה.. בסוף הכל אפשרי. להבין, ליישם ולהנות.

קרא עוד »

השינוי של ורד הילל

תזונה קטוגנית אפשר תמיד גם שאומרים לנו שבגיל מסוים זה קשה.. בסוף הכל אפשרי. להבין, ליישם ולהנות.

קרא עוד »

השינוי של ארז מועלם

תזונה קטוגנית אפשר תמיד גם שאומרים לנו שבגיל מסוים זה קשה.. בסוף הכל אפשרי. להבין, ליישם ולהנות.

קרא עוד »

למה אני?

ניסיון ומומחיות:

בשנים האחרונות ליוויתי אלפי לקוחות בתהליכי שינוי תזונתיים וכן בהתמודדות באכילה רגשית.

גישה אישית:

אני מאמין שלכל אחת יש את הפתרון הייחודי לה, ואני אעזור לך למצוא את שלך.

תמיכה מלאה:

אני לא מוותר על אף לקוחה. אני אהיה שם בשבילך לאורך כל הדרך, גם ברגעים הקשים. אני נותן מענה גם בין המפגשים דרך הוואטסאפ.

מבנה תוכנית – מסלול 1

"מסע השינוי – אצבע על ההדק"

התוכנית שלי תעזור לך להתגבר על האתגרים האלה ולהשיג את המטרות שלך

פגישה אישית פעם בשבוע

מפגשים אישיים:

כל שבוע ניפגש למשך 50 דקות לשיחת הכוונה תזונתית, מעקב אחר ההתקדמות שלך, טיפול באכילה רגשית ובניית תוכנית טיפולית אישית.

קבוצת תמיכה:

תצטרפי לקבוצה אינטימית של 2-4 נשים, בה תוכלי לשתף, לקבל השראה ולתמוך באחרות.

הדרכות בזום:

פעם בחודש אקיים הרצאה בזום לייב בנושא תזונה או אכילה רגשית' כולל ניתוח מקרים.

ליווי בוואטסאפ.

אני זמין בעבורך בכל יום מלבד ביום כיפור. כך שאלה, התמודדות ועוד.

כל נרשמת זכאית להצטרף לאחד ממחזורי הקורס לתזונה קטוגנית – הטבה של 300 ₪.

15 הנרשמות הראשונות יקבלו הנחה של 10%!

ההשקעה בתוכנית הליווי
ל-3 חודשים היא 3290 ₪. ניתן לשלם גם בתשלומים.

הצטרפות לתכנית

2024

מבנה תוכנית – מסלול 2

"מסע השינוי – ההתקדמות"

התוכנית שלי תעזור לך להתגבר על האתגרים האלה ולהשיג את המטרות שלך

פגישה אישית פעם בשבועים

מפגשים אישיים:

אחת לשבועיים ניפגש למשך 50 דקות לשיחת הכוונה תזונתית, מעקב אחר ההתקדמות שלך, טיפול באכילה רגשית ובניית תוכנית טיפולית אישית.

קבוצת תמיכה:

תצטרפי לקבוצה אינטימית של 2-4 נשים, בה תוכלי לשתף, לקבל השראה ולתמוך באחרות.

הדרכות בזום:

פעם בחודש אקיים הרצאה בזום לייב בנושא תזונה או אכילה רגשית' כולל ניתוח מקרים.

ליווי בוואטסאפ.

אני זמין בעבורך בכל יום מלבד ביום כיפור. כך שאלה, התמודדות ועוד.

כל נרשמת זכאית להצטרף לאחד ממחזורי הקורס לתזונה קטוגנית – הטבה של 300 ₪.

15 הנרשמות הראשונות יקבלו הנחה של 10%!

ההשקעה בתוכנית הליווי
ל-3 חודשים היא 2490 ₪. ניתן לשלם גם בתשלומים.

הצטרפות לתכנית

2024

נגישות

מסופק ע"י:

תוכנית ליווי לנשים

מסע השינוי שלך

למי זה מתאים? לכל אישה שרוצה לקחת שליטה על חייה ועל בריאותה.

יש פתרון – אם את רוצה לשפר את הרגשתך הכללית ולחזור להנות מגוף בריא יותר, נראות טובה יותר או פשוט רוצה לשפר את הרגשתך, התוכנית הזו היא בשבילך.

054-4522198

תני לי לנחש

באילו אתגרים תזונתיים את מתמודדת:

חוסר התמדה:

חשש משינוי:

נפילות:

וויתורים על מזונות:

מיקוד שגוי:

התוכנית שלי תעזור לך להתגבר על האתגרים האלה ולהשיג את המטרות שלך

שליטה באכילה:

שיפור בריאותי:

שיפור בנראות:

נטרול רגש מאוכל:

סיפורי הצלחה

השינוי של אנה לוקצקי

השינוי של אפרת כספי

השינוי של ורד הילל

השינוי של ארז מועלם

למה אני?

ניסיון ומומחיות:

גישה אישית:

תמיכה מלאה:

מבנה תוכנית – מסלול 1

"מסע השינוי – אצבע על ההדק"

התוכנית שלי תעזור לך להתגבר על האתגרים האלה ולהשיג את המטרות שלך

פגישה אישית פעם בשבוע

מפגשים אישיים:

קבוצת תמיכה:

הדרכות בזום:

ליווי בוואטסאפ.

כל נרשמת זכאית להצטרף לאחד ממחזורי הקורס לתזונה קטוגנית – הטבה של 300 ₪.

15 הנרשמות הראשונות יקבלו הנחה של 10%!

מבנה תוכנית – מסלול 2

"מסע השינוי – ההתקדמות"

התוכנית שלי תעזור לך להתגבר על האתגרים האלה ולהשיג את המטרות שלך

פגישה אישית פעם בשבועים

מפגשים אישיים:

קבוצת תמיכה:

הדרכות בזום:

ליווי בוואטסאפ.

כל נרשמת זכאית להצטרף לאחד ממחזורי הקורס לתזונה קטוגנית – הטבה של 300 ₪.

15 הנרשמות הראשונות יקבלו הנחה של 10%!

לייעוץ והכוונה

מתכונים

מאמרים

תפריט

ג׳אסט קיטו