סדנה לאכילה רגשית

מחזור ראשון של סדנה לאכילה רגשית יוצא לדרך ב- 05/11/2023, ימי ראשון בשעה 20:15 אחת לשבועיים.

אתם מבצעים את התזונה הקטוגנית / דלת פחמימה / או כל תזונה אחרת. מקפידים ונשברים מדי פעם. אתם מתחילים את היום טוב ואחר כך נשברים. זה עובד יומיים ואז ביום השלישי כבר לא. אתם לא מבינים למה אתם לא יכולים להתמיד? מה מפריע לנו? מה הסיבה?

נעים מאוד – אכילה רגשית / אימפוליסיבית. המקום הזה שהאוכל מהווה לנו פיצוי / תגמול / פיתוי הוא עולם שמקשה עלינו להתמיד בתזונה. אנחנו לא מבינים מה קורה, לא מבינים איך דווקא באוכל קשה לנו.

כוח רצון, אני רוצה רק דיאטה, קשה לי להתמיד לאורך זמן, אני חושב על מה אני מוותר. כל הדברים הללו יחד מביאים אותנו למקום של חוסר עקביות. זה לא שאנחנו לא יכולים אלא המיקוד שלנו אמור להיות בכיוון אחר. לא לטפל בהכרח באוכל אלא במה מניע אותנו שבגינו אנחנו פונים לאוכל. מכאן מתחילה הבעיה. להבין את המנגנונים שמפעילים אותנו ולקבל כלים מתאימים. זה הפתרון.

אם אתם מזדהים עם הכתוב, אתם מוזמנים להצטרף לסדנה לאכילה רגשית. הסדנה לאכילה רגשית שתעזור לכם להבין מה מניע אותנו. לקבל כלים להבנה והתמודדות. לזהות את אותן הנקודות שמפעילות אתכם. לקבל הבנה על קבלת אחראיות ויציאת מסוגלות להתמודדות עם האכילה. הסדנה בנויה על 12 מפגשים (10 קבוצתיים + 2 אישים) אחת לשבועיים ונותנת תמיכה של 22 שבועות!

למי מיועדת הסדנה לאכילה רגשית?

אנשים המקיימים אורח חיים דל פחמימה / קטוגני / כל תזונה אחרת ומתמודדים עם אכילה רגשית או שרוצים להבין איפה הבעיה.

מבנה הסדנה

• 10 מפגשים קבוצתיים בזום אחת לשבועיים.
• 2 מפגשים אישים עם אריה (שיעור 4 ושיעור 11) בזום או פרונטלי – כל פגישה כשעה.
• תרגילים אישיים שינתנו למשתתפים לתרגול.
• קבוצת וואטסאפ לתמיכה באכילה רגשית, תזונה דלת פחמימה ותזונה קטוגנית.

מועד הסדנה

ימי ראשון בשעה 20:15.

מועד התחלה ב 05/11/2023

תדירות מפגשים – אחת לשבועיים.

אורך כל פגישה – שעה וחצי.

עלות הסדנה

מחיר השקה ולרגל התקופה – 1400 ש”ח.

הרשמה לסדנא