ליווי תזונה אישי לסוכרת ולטרום סכרת

ליווי תזונה אישי לסוכרת ולטרום סכרת. מסלול מותאם אישית לסוכרתיים המשלב תזונה נכונה עם/בלי אכילה רגשית עם ליווי אישי.

האם אתם סכרתים? האם אתה טרום סכרת או שיש לכם במשפחה אנשים עם סכרת ואתם חוששים להגיע למצב של סכרת?

במצב של סכרת רבים מהחולים מסתייעים בתרופות לאיזון הסכרת. אין זה אומר שזה הפתרון האמיתי. פתרון אמיתי מתחיל בשינוי של אורח חיים ותזונה. לעיתים הפחד משינוי תזונתי או הרגשת חוסר של מאכלים אהובים מונעים מחולים לבצע שינוי תזונתי (גם אם יש הבנה שיש צורך בשינוי תזונתי).

מה הסיבה ששינוי תזונתי לסוכרת נדרש? הסיבה היא כדי להביא למצב שכמות האינסולין שהלבלב מפריש בעת זיהוי גלוקוז תהיה בכמות מספקת. כדי להגיע לכך יש צורך בהפחתת צריכת גלוקוז. דבר זה שיביא לצורך מופחת של הפרשת אינסולין מהלבלב – כלומר הפחתת צריכת הפחמימה.

השינוי הנדרש יכול להיות פשוט או מורכב. לחולים שמתקשים לעשות זאת לבד רצוי להסתייע באיש מקצוע שיעזור בתהליך הן מבחינה תזונתית והן מבחינה רגשית – להגיע למצב שבו אפשר לשלוט.

ברמה התזונתית, התזונה המתאימה היא תזונה דלת פחמימות שאפשר להגיע אליה במיידי או באופן מדורג.

במסגרת הליווי אישי לסוכרת ולטרום סכרת אני מתייחס לכלל הפרמטרים ונותן מענה בהתאם. במסגרת הליווי יש צורך לעיתים בשינוי תפיסתי של הלקוח והכוונה לביצוע התזונה בצורה תקינה עם הקטנת הסיכוי לבעיות במהלך הדרך. עולם התזונתי שאני מלווה מתייחס לעולם הדל פחמימה ובהם: תזונה קטוגנית, תזונת פלאו, תזונה דלת פחמימות קלאסית ועוד. מיועד לאנשים לא משנה מהו הביסוס התזונתי שלהם (אוכלי בשר / צמחונים / טבעונים).

אין בליווי זה דרישה של הפסקת לקיחת תרופות!

איך מתבצע התהליך של הליווי תזונה אישי לסוכרת ולטרום סכרת אצלי? 

תהליך הליווי האישי הוא תהליך שנעשה 1 על 1. 

מטרת הליווי

מתן פתרון מעשי ורגשי מותאם אישי ללקוח. התאמה תזונתית עם תפריט או ללא תפריט וזאת על פי תכונות ואורח חייו של הלקוח. כל גישה תתאים להתקדמות הרגשית והתזונתית של הלקוח. בנוסף ליווי לאורך תקופת התהליך על ידי תקשורת של שאלות, דיווחים על הצד המנטלי של התהליך וכן על ידי צילומי צלחות (במידה והלקוח בוחר).

מיקום הפגישות

הפגישות יהיו בזום או אצלי פרונטלית בנתניה.

תחילת התהליך

לאחר שסגרנו על מועד פגישה ראשון ישלח שאלון אישי לברור מדדים, מצב בריאותי, העדפות אכילה ועוד.

השאלון יוחזר על ידי הלקוח עד יום לפני הפגישה.

פגישה ראשונה

הפגישה הראשונה לוקחת כשעה עד שעה ורבע ומתחלקת למספר חלקים:

• שאלות הכרות להבנת הלקוח, אורח חייו, הבנת המטרות, היסטוריית דיאטות ועוד.
• שיחה על המצב הבריאותי.
• ניתוח חששות והתלבטויות.
• הסבר על עקרונות התזונה הדלת פחמימה..
• הסבר על נושא ההרזיה והסבר על טעויות נפוצות.
• מעבר על מסמך השאלון
• שיחה על התפריט האישי או הנחיות אכילה לפי בחירת מול לקוח – מה את אמורה לאכול, כמה ארוחות ביום כולל אופציות לכל ארוחה.

מפגשי המשך

זהו איננו תהליך של פגישה אחת אלא ליווי של מספר מפגשים.

כל מפגש נערך בתדירות של בין אחת לשבועיים לבין אחת לארבעה שבועות והוא תלוי התקדמות ומשימות.

בכל פגישה נבין מה עבר על הלקוח מאז הפגישה הקודמת. נעבור יחד על התפריט לראות איך היה, מה היה חסר ונוסיף אופציות חדשות לשם גיוון. חידודים בנוגע לתזונה. נבצע שיחה על פעילות ספורטיבית בהתאם לצורך וליכולת.

תקשורת בין מפגשים

בין המפגשים יש ליווי מלא בוואטסאפ למטרת שאלות, שיתוף בכל הקשור לתהליך, התייעצויות ולמעשה כל מה שניתן לעשות כדי לעזור בתהליך. אני לא עונה תוך כדי מפגש מול לקוח אבל נותן גם מענה בסופי שבוע.

פעם בשבוע אבקש לשלוח אליי מדדים של משקל והיקף טבור (משקל איננו חובה)  וזאת בכדי לבצע מעקב התקדמות.

אני בנוסף מבקש (אך לא יכול לחייב) לשלוח לי תמונות של אוכל.

בנוסף במידה ולא שמעתי ממך אות חיים מספר ימים אני יוצר קשר לבדיקת דופק..

חבילות הליווי

הליווי בנוי לפי חבילות של מפגשים. להלן גדלי החבילות:

• 2 מפגשים 
• 6 מפגשים 
• 10 מפגשים 

את בחירת החבילה נעשה בסוף הפגישה הראשונה. פגישה זו היא הראשונה מהחבילה (כלומר אם נבחר שישה מפגשים תהיה זאת הראשונה ועוד חמישה מפגשים נוספים). כלומר לא מחליטים במעמד תיאום הפגישה הראשונה. 

הרגישו חופשי לפנות בשאלות לנייד 054-4522198, בשאלות כאן ועוד.